العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة الطب النبوي "البديل"، تغذية وريجيم، صحة المرأة والرجل، العناية بالجسم والبشرة


علاج الضغط العالى بدون مهدئات

موضوع يلقى اعجاب الجميعاصل كل الناس عندها الضغط دلواتىههههههههههههههههاىوانا كمان علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات إذا كنت تعاني من صداع ضغط الدمّ العالي ولجأت إلى أخذ أدوية مثل

منتدى الطب والصحة


1 
amar elcooon

موضوع يلقى اعجاب الجميعاصل كل الناس عندها الضغط دلواتىههههههههههههههههاىوانا كمانعلاج الضغط العالى بدون مهدئات
علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات

إذا كنت تعاني من صداع ضغط الدمّ العالي ولجأت إلى أخذ أدوية مثل الأسبيرين أو ايبروفين. لسوء الحظ فأنت تعرضين نفسك لخطر الإصابة بالآثار الجانبية.

فبالإضافة لأعراض ضغط الدمّ العالي مثل الدوخة والرؤية المشوّشة والغثيان فيفضل أنّ تتجنّبي الإضافة إلى تلك الأعراض. عندما تأخذين أدوية مثل الأسبرين أو أقراص ايبروفين فأنت تخاطرين بزيادة المعاناة من آثارها الجانبية التي يمكن أن تتضمّن الدوخة أيضا والغثيان بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الأعراض.

لذا فأن الأدوية التي يمكن أن تختاريها لمساعدتك قد تسبب لك الأذى في الحقيقة. ولكن لحسن الحظ هناك طريقة تساعدك على تخفيف صداع ضغط الدم العالي بدون استعمال الأدوية. تتضمّن هذه الطريقة استعمال نقاط الضغط.

يمكنك أن تستعملي نقاط الضغط الصينية لمساعدة على الشفاء من صداع ضغط الدمّ العالي بسرعة لكنّك ستحتاجين لإتّباع الإجراء الصحيح. إنّ المنفعة من استعمال نقاط الضغط الصينية هو تحفيز الشعور بالارتياح تقريبا فورا إذا قمت بعمله بشكل صحيح.

خطوة 1 – تدليك الصدغ
قومي بتدليّك نقاط الضغط بلطف على منطقتا الصدغ. أما إذا كنت لا تعرفين مكان الصدغ فهي تقع فوق الأذن وأعلى مفاصل الفكّ. قومي بتدلّيك نقاط الضغط بالأجزاء السمينة من أصابع إبهامك. كوني متأكّدة من لمسّ الجلد بالكاد دلّكي المنطقة بدوائر في اتّجاه بعيدا عن آذانك.


قومي بهذا التمرين حوالي 30-60 ثانية لتساعدك على الشفاء لكن إذا شعرت بأنّه من الضروري أن تعملي التدليك لفترة أطول فقومي به حتى تشعري بأنّك مرتاحة. إنّ الاسترخاء الذي تشعرين به هو الخطوة الأولى في مساعدتك على تخفيف الصداع.

خطوة 2 - دلّكي الحواجب
اخترقي نقاط الضغط على داخل الحواجب بالتدليك في حركات دائرية قوية بأصابعك الوسطى. هذه النقاط حيث تجتمع الحواجب فوق الأنف.


دلّكي هذه النقاط لمدة 10 30 دقيقة تقريبا – تساهم في توزيع وتنظيم ضغط الدمّ. من المهم أنّ يكون هذا التدليك قويا بما فيه الكفاية للحصول على توزيع جيد الدمّ لكن لا تضغطي وتتوقفي بل أجعلي التدليك دائريا ومستمرا.

خطوة 3 - دلّكي جوانب الجبهة
تقع نقطتا الضغط الثالثة فوق الجوانب الخارجية من عيونك على الجبهة. إذا مررتّ أصابعك أعلى جانب عيونك فسوف تشعرين بهذه النقاط الحسّاسة.


دلّكي نقاط الضغط هذه بأصابعك الوسطى لمدة 10-30 ثواني. يجب أن تكون التدليك في هذه المنطقة قويا.

خطوة 4 - دلّكي الجبهة المركزية



تقع نقطة الضغط هذه على نفس مستوى النقطتان السابقتان لكن في مركز جبهتك فوق الأنف. هذه النقطة يجب أن تدلّك بقوة من 10 – 30 ثانية باستعمال أصابعك الوسطى.


هذا هو الحل المضمون للتخلص من الصداع! يمكنك أن تقومي بالتدليك بنفسك لكنّ قد يكون أفضل أن يقوم شخص أخر بمساعدتك على تدليك نقاط الضغط. وستجدين بأنّ هذه الطريقة الآمنة للشفاء من صداع ضغط الدمّ العالي مريحة جدا وتساعد على زيادة توزيع الدم.



3 
sadma

اسمحيلي اضيف حاجة علي موضوعك

ممكن يكون الكلام ده علاج للصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم المؤقت الناتج عن stress
لكن الصداع المستمر معناه انه مريض ضغط وفي الحالة دي الصداع مش هيروح غير بعلاج اللي هي ادوية الضغط
والصداع الخاص بالضغط بيبقي ليه مكان مميز وهو اعلي الرقبة من الخلف (اسفل الراس)

وهضيف كمان علي الاسبرين ان المسكنات وادوية البرد بيعلوا الضغط
في مشروبات بتساعد في انخفاض ضغط الدم زي الكركديه والدوم

اسفة ع الاطالة
ميرسي ع الموضوع


 من مواضيع sadma


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة مع: علاج الضغط العالى بدون مهدئات
علاج تساقط الشعر من قسم منتدى الطب والصحة
علاج الصداع من قسم منتدى الطب والصحة
تحميل لعبة الأكشن والقتال الرائعة Dead To Rights II بحجم 177 ميجا من قسم تحميل العاب 2016 PC
آهــداء منى آلى اخويا الغالى مصطفى "Wana Maly" من قسم الفوتوشوب والتصاميم
منقبات يعتزمن مقاضاة وزير التّعليم العالي المصريّ من قسم أخبار مصر Egypt News

الساعة الآن 01:56 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
المواد المنشورة فى منتديات المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر إدارة الموقع وإنما تُعبر عن وجهة نظر كاتبها.