العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل

الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل صحة، طب بديل، تغذية، ريجيم، صحة المرأة، صحة الرجل، العناية بالجسم والبشرة


مواضيع ذات صلة مع التغلب على حجم الصدر الكبير ، كيفية اخفاء الصدر الكبير
حيوان وبر الصخر الكبير الأسنان Rock Hyrax ، صور و معلومات عن حيوان وبر الصخر من قسم منتدى عالم الحيوان والنباتات والطبيعة
السحر ، خطبة عن السحر كاملة ، موضوع عن السحر من قسم منتدى المواضيع الإسلامية العامة
معنى الكبير ، معنى اسم الكبير ، معنى و تعريف كلمة الكبير ، معانى اسماء الله الحسنى من قسم منتدى المواضيع الإسلامية العامة
تمارين الصدر ، نصائح لصدر مشدود ، الصدر المترهل عند البنات وطرق شد الصدر من قسم عالم حواء - سيدتى - الزواج - تعليم فن الإتيكيت
ترهل الصدر بعد الولادة ، طرق التغلب على ترهل الصدر بعد الولادة ، اسباب ترهل الصدر من قسم الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل

1 
نسمة هوا



التغلب على حجم الصدر الكبير ، كيفية اخفاء الصدر الكبير



تشعر النساء ذوات "الثدي" كبير الحجم بالخجل الشديد وعدم الراحة، ولكي تقومي بخفض حجم الثدي فهناك العديد من الطرق التي تتضمن التمارين والوجبات الغذائية المعقولة وفقدان الوزن وغيرها طالما أن الصدر يتكون من الأنسجة الدهنية، أما التمارين الرياضية ونوع الرعاية المناسبة فهما من أفضل الطرق لكي تقومي بخفض حجم صدرك.

لكن ما يجب أن تبتعدي عنه هو العمليات الجراحية التي تعتبر مكلفة وذات نتائج غير مضمونة، لذا جربي الطرق الطبيعية لخفض حجم "ثدييك في المنزل، وهي الطرق التي تعتبر سهلة وغير مكلفة، كما يجب عليك أيضا الابتعاد عن كل ما يضرك والاهتمام فقط بما يفيدك،

وهذه الطرق هي:
فقدان الوزن:

وهو من أكثر الطرق التي تقبل عليها النساء من خلال تبني خطة فقدان وزن شديدة الحزم واتباعها، وهذه الخطط تقلل من حجم الثدي بصورة جيدة، مع اتباع نظام غذائي معين يبعد تماماً عن الأطعمة مرتفعة الدهون وذات المعدلات العالية من السعرات الحرارية، وبدلاً من ذلك تناولي الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الحمراء والمكسرات ومنتجات الألبان منزوعة الدسم والفول وجميع الحبوب.

حبوب الثدي:
على أن تكون هذه الحبوب مصنوعة من الأعشاب؛ لأنها ذات فوائد سحرية في خفض حجم الثدي بصورة طبيعية وليس لها أي آثار جانبية طالما كانت معدة فقط من الأعشاب.

حمالات الصدر المحكمة:
حاولي أيضاً أن ترتدي حمالات الصدر المحكمة، ولهذه الحمالات ميزة ذهبية هي تصغير حجم الثدى وإظهاره بحجم أقل.

تمارين تخفيض حجم الثدي:
وهي الطريقة الأخيرة والمهمة والطبيعية في نفس الوقت لتخفيض حجم ثدييك، من خلال نوع خاص من التمارين يعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية بمنطقة الصدر مثل الجري، القفز بالحبل، ركوب الدراجة، تمارين ضغط الصدر والسباحة






الكلمات الدلالية
الثعلب, السحر, الكبير, اخفاء, كيفية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 09:20 AM.



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
المواد المنشورة فى هذا الموقع لاتعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها.