العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > منتدى الطبخ والأكلات

منتدى الطبخ والأكلات مأكولات شعبية، أطبـاق، طواجـن، سلطات، معجنـات، مشروبـات، عصائـر وحلويات


1 
Salah Hamouda

طريقة عمل سمك الهامور بالخضار

هل تعرفين الطريقة الأسرع لإعداد طبق السمك؟ إليكِ طريقة عمل سمك الهامور بالخضار،

طريقة عمل سمك الهامور بالخضار ، مقادير تحضير طبق سمك الهامور almstba.com_1357761071_645.jpg

طريقة عمل سمك الهامور بالخضار
مقدمة من منتديات عالم الزين

المقادير

خردل ,2 ملعقة
زبدة ,3 ملاعق
سمك هامور ,300 غرام
لوبيا ,50 غرام
بروكلي ,0.50 كوب
جزر مقطع ,2 حبة
ملح , حسب الرغبة
فلفل أبيض , حسب الرغبة
عصير ليمون ,2 ملعقة

طريقة التحضير

- أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والفلفل الأبيض واتركيها على النار مدة 10 دقائق.

- إنقعي السمك مع عصير الليمون والخردل لمدة نصف ساعة.

- ضعي السمك في صينية وأدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.

- قدّميه مع الخضار المسلوقة





أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة مع: طريقة عمل سمك الهامور بالخضار ، مقادير تحضير طبق سمك الهامور
سمك الهامور المحشي ، طريقة عمل سمك الهامور المحشي ، وصفة سمك الهامور المحشي من قسم منتدى الطبخ والأكلات
سمك الهامور المشوي ، طريقة عمل سمك الهامور المشوي ، وصفة سمك الهامور المشوي من قسم منتدى الطبخ والأكلات
فيليه الهامور ، طريقة عمل فيليه الهامور ، وصفة فيليه الهامور من قسم منتدى الطبخ والأكلات
مشخول الهامور ، طريقة عمل مشخول الهامور ، وصفة مشخول الهامور من قسم منتدى الطبخ والأكلات
سمك الهامور بالخضار ، طريقة عمل سمك الهامور بالخضار ، وصفة عمل سمك الهامور بالخضار من قسم منتدى الطبخ والأكلات

الساعة الآن 12:59 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة والمكتوبة فى المنتدى لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين عليه ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.