العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > عالم حواء والزواج

عالم حواء والزواج قسم خاص للمرأة، عالم المرأة، زواج، ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، عادات وتقاليد


1 
♪♪♥Wh!te Angel♪♪♥

التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ 121danglersmagiagifs.gif


التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ images?q=tbn:ANd9GcReKkVG5RmQU_A4tDkQl4eB-kpKMJbIIQfxp8CUsDWjLTB7E_h7
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ f3b326cdfa.gif

قد تشعرين بأن مزاجك يتقلب كثيرا وباستمرار… الأمر طبيعي اذ تتغير مشاعر المرأة صعودا وهبوطا
وفقا للحالة النفسية التي تعيشها ولعدة عوامل ألا وهي:

التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ f3b326cdfa.gif
1-عدم التوازن الهرموني:
تحدث اختلالات الهرمونات في فترة الحمل، الحيض وخلال انقطاع الطمث. فتتغير مستويات هرمون
الاستروجين، البروجستيرون والتيستوستيرون لدى المرأة خلال هذه الأوقات ، مما يثير تقلبات مزاجها.

التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ f3b326cdfa.gif

2- القلق:
تعيش في قلق دائم خصوصا لجهة عدم القدرة على الامسك بزمام الأمور مما يؤدي الى الشعور بالنقص والخوف من المجهول.
فتلجأ بعض الى الهروب والانسحاب فيما تواجه الأخريات المواقف وعندما يتم حل المشكلة تنتهي أزمة المزاجية.

التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ f3b326cdfa.gif

3- الإجهاد:
حين تتعقد كل الأمور تجد المرأة نفسها مجهدة. وقد يكون سبب هذا الاجهاد أي عامل من عوامل المجتمع والبيئة



التي تحيط بها كالعمل والمنزل.
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ f3b326cdfa.gif
4- الاكتئاب الخفيف:
بالرغم من أن المزاجية ليست حدة للغاية الا أنها يمكن أن تتسبب بالاكتئاب الخفيف لدى النساء.
مؤشرات الاكتئاب: الانسحاب، الخمول ، التعب ، وفقدان أو زيادة الشهية.
وبما أن تقلبات المزاج النسائية لا تدوم أكثر من بضع ساعات، فان الأعراض تظهر وتختفي بسرعة.

لعلاج مشاكل تقلب المزاج يجب:
- التحلي بالايمان والتفاؤل الدائم والمحافظة على النظرة الإيجابية للحياة
- اعتماد نظام غذائي متواز
- ممارسة تمارين اليوغا بما أنها مفيدة جدا للهدوء النفسي والتخلص من التوتر
- تناول شاي الأعشاب أو حتى مسكنات المزاجية في الحالات القصوى ..

ودمتم بمزاجِ رائق دائماً
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ f3b326cdfa.gif


التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟ 121danglersmagiagifs.gif





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة والمكتوبة فى المنتدى لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين عليه ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.